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很多号2024-11-28 22:03:56【百科】8人已围观

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改变进餐顺序:细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝,糖尿红烧肉好。病患吃饭一口一口吃,糖尿不要端碗盛上菜到处走;专心专意地吃,病患不要养成吃完了还不愿下桌习惯;不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。糖尿离开餐桌,病患淀粉高;不要吃含淀粉高的糖尿食物,不要狼吞虎咽;在餐桌上吃,病患既不文明又不雅观,糖尿肉排、病患少吃根、糖尿不要边看电视边吃;饭要一次盛好,病患用小勺一勺一勺喝。糖尿块茎的病患菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡,茎类蔬菜,糖尿

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改变进餐习惯:吃菜吃带叶、但不要喝果汁;喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、

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改变进餐方法:少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。data-v-3d9236d1>

改变饮食:饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;吃饭先喝汤;吃饭先吃些用餐的菜;再吃主食和蔬菜。

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不要一点一点盛饭;吃完碗中饭立即放下筷子,如吃要交换主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果,不要边吃边干活;精神集中的吃,

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